皆さんこんばんは
我社の夜久ルミ子先生【ルミちゃんねる】
【やせスイッチ】深部リンパ開放！ #020 胃腸の調子を整える為、朝一するべき事 第3話をお届けいたします。
今回も、Amazon《ツボ、指圧、マッサージ部門》第1位となりました深部リンパの本「やせスイッチを押せば驚くほど細くなる」を元にお話ししております。
最近では、「自律神経」「交感神経」「副交感神経」などよくテレビや雑誌などでもよく見かけるかと思います。
言葉は知っているんだけど、なんだか難しい言葉・・・
そんな言葉も、このルミちゃんねるでは、小学低学年生でも理解できるくらいわかりやすく教えてくれます
今回は、多くの方が悩んでいる便秘にならないための簡単な方法をお伝えしています。
日本の男性は８人に１人、女性は５人に２人が便秘で悩んでいるそうです。
特に若い女性や高齢者は便秘の人が多いようです。
便秘は、美容の天敵。
腸内の悪玉菌が増え、有害物質が体内に吸収されてしまい、血液を介して全身に運ばれます。
すると、肌荒れやニキビなどのお肌のトラブルも起きてしまいます。
また、精神的なダメージも起こりやすいことがわかっており、腸は心にも影響を与えます。
そんな便秘を卒業するために行う朝の習慣。
冷たい水とあったかい飲み物。
飲むタイミングや順番、とっても大事です！
是非、今回の動画もチェック必見です
手取り足取り教えて欲しい方！！
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【やせスイッチ】深部リンパ開放！ #020
胃腸の調子を整える為、朝一するべき事 第3話
