皆さんこんばんは
我社の夜久ルミ子先生【ルミちゃんねる】
【やせスイッチ】深部リンパ開放！ #021 血流UP入浴法 最終話（全４話）をお届けいたします。
今回も、Amazon《ツボ、指圧、マッサージ部門》第1位となりました深部リンパの本「やせスイッチを押せば驚くほど細くなる」を元にお話ししております。
最近では、「自律神経」「交感神経」「副交感神経」などよくテレビや雑誌などでもよく見かけるかと思います。
言葉は知っているんだけど、なんだか難しい言葉・・・
そんな言葉も、このルミちゃんねるでは、小学低学年生でも理解できるくらいわかりやすく教えてくれます
今回は、多くの方が悩んでいる冷え対策の簡単な方法をお伝えしています。
これからの季節は特に冷えが辛くなってきますよね。
これまで良いとされてきた半身浴では、冷えた体にはあまりベストとは言えません。
それは、これまでお話してきた自律神経と深い関係があります。
リラックス神経の副交感神経は、首肩・背中にもあり、温めることにより副交感神経の働きを優位にします。
そのためには、半身浴では不十分なのです。
冷えに良い入浴法は動画を見てみてください
是非、今回の動画もチェック必見です
さて、今回で自律神経のお話はラストになります。
難しいようで、実は簡単に自律神経を整うことができる方法、いかがでしたでしょうか？
これまでのお話も観てね
手取り足取り教えて欲しい方！！
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【やせスイッチ】深部リンパ開放！ #021
血流UP入浴法 最終話
