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皆さん！こんばんは
今週も弊社の夜久ルミ子先生【ルミちゃんねる】
【やせスイッチ】【施術者視点】深部リンパ開放！5分で出来る代謝改善［第4弾 横隔膜編］#044をお届けいたします。
今回も、ルミちゃん頭にカメラがついております(笑)
実際に深部リンパ開放ってどうするのが正解？
と、実際学ばれたり、体験される方も多く、今回より近くで見ていただきレクチャーさせていただきます
今回は、横隔膜のスイッチ編！代謝アップといえば横隔膜の深部リンパ開放です
ルミちゃんのレクチャーの徹底ぶりになんともルミちゃんらしさが
今回のポイント
・肋骨の内側に指を入れ圧迫
・腹式呼吸を行いながら指を入れて行く
・中心から脇腹に広げて圧迫して行く
・脇腹、背面は身体を左右に動かす
是非、今回の動画もチェック必見です
（※動画は２月に撮影されたものです。）
自律神経のこれまでのお話も観てね
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【やせスイッチ】【施術者視点】深部リンパ開放！5分で出来る代謝改善［第4弾 横隔膜編］#044
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