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【やせスイッチ施術者視点】深部リンパ開放! 5分で出来る代謝改善[第4弾 横隔膜編]#044

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https://youtu.be/44w4Gt8mSPE

皆さん!こんばんはラブラブラブ

 

今週も弊社の夜久ルミ子先生【ルミちゃんねる】

【やせスイッチ】【施術者視点】深部リンパ開放!5分で出来る代謝改善[第4弾 横隔膜編]#044をお届けいたします。

 

 

今回も、ルミちゃん頭にカメラがついております(笑)

 

実際に深部リンパ開放ってどうするのが正解?

と、実際学ばれたり、体験される方も多く、今回より近くで見ていただきレクチャーさせていただきます爆  笑チョキ

 

今回は、横隔膜のスイッチ編!代謝アップといえば横隔膜の深部リンパ開放です!!

ルミちゃんのレクチャーの徹底ぶりになんともルミちゃんらしさがてへぺろアップアップ

 

今回のポイント

・肋骨の内側に指を入れ圧迫

・腹式呼吸を行いながら指を入れて行く

・中心から脇腹に広げて圧迫して行く

・脇腹、背面は身体を左右に動かす

 

是非、今回の動画もチェック必見です爆  笑

(※動画は2月に撮影されたものです。)

 

自律神経のこれまでのお話も観てねラブアップアップアップ

交感神経と副交感神経のお話 第1話

自律神経を整えるAYT体操 第2話

胃腸の調子を整える為、朝一するべき事 第3話

血流UP入浴法 最終話

 

 

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【やせスイッチ】【施術者視点】深部リンパ開放!5分で出来る代謝改善[第4弾 横隔膜編]#044

https://youtu.be/44w4Gt8mSPE

 

 

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投稿者:rubyz