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【やせスイッチ】深部リンパ開放!下半身すっきり![第7弾 足の付け根のスイッチ]#053

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皆さん!こんばんはラブラブラブ

 

今週も弊社の夜久ルミ子先生【ルミちゃんねる】

【やせスイッチ】深部リンパ開放!下半身すっきり![第7弾 足の付け根のスイッチ]#053 をお届けいたします。

 

 

今回も、ルミちゃん頭にカメラがついております(笑)

 

実際に深部リンパ開放ってどうするのが正解?

と、実際学ばれたり、体験される方も多く、今回より近くで見ていただきレクチャーさせていただきます爆  笑チョキ

 

今回は、足の付け根のスイッチ編! 下半身太りや足のだるさが気になる方はこちらの深部リンパ開放です!!

冷えやむくみにもアプローチ!!

 

 

今回のポイント

①鼠径(そけい)を外側に向かって押す(外側3/1)

②押しながら足を上げると効果大

③最後は鼠径(そけい)の軽擦(けいさつ)も忘れずに

 

是非、今回の動画もチェック必見です爆  笑

(※動画は2月に撮影されたものです。)

 

自律神経のこれまでのお話も観てねラブアップアップアップ

交感神経と副交感神経のお話 第1話

自律神経を整えるAYT体操 第2話

胃腸の調子を整える為、朝一するべき事 第3話

血流UP入浴法 最終話

 

 

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投稿者:rubyz